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03/04/2012 13:26:48
Saúde, Bem-Estar e Equilíbrio Emocional – é possível nos tempos atuais?
Tag: Texto

Há alguns anos falávamos que uma pessoa era emocionalmente equilibrada quando ela, ao longo da vida, conseguia resolver e administrar com sucesso traumas e conflitos da infância e mais tarde conseguia lidar com os estresses da vida adulta e se adaptar ao mundo. Mas o problema é que esse ponto de vista assumia um mundo relativamente estável e estático, quando a vida era, em grande parte, previsível. Podíamos esperar, com uma boa margem de acerto, algumas mudanças ou eventos.

Hoje, no entanto, não contamos mais com esse ambiente estável e estático que antes nos permitia voltar ao estado de relaxamento uma vez que a fonte de estresse cessava. Vivemos numa era de tamanho desequilíbrio que ser emocionalmente equilibrado passou a ser: viver com o desequilíbrio!

Fomos treinados a nos adaptar a valores e comportamentos sociais que hoje estão sendo criticados e revistos: Por exemplo, a competitividade, a busca pelo poder individual, o consumo de bens materiais, viver com valores pessoais diferentes do comportamento externo, esgotar os recursos naturais sem levar em consideração as gerações futuras e assim por diante. Os antigos conceitos de adaptação estão sendo questionados em função da sociedade que criamos, pois esta está longe de nos oferecer uma vida harmoniosa e equilibrada.

Na verdade, o antigo modelo não nos serve como guia para vivermos de forma saudável e os níveis de estresse crescem de forma galopante: as carreiras são incertas, os negócios lutam para se manter competitivos, os relacionamentos se desfazem com mudanças de objetivos de vida e valores pessoais, divórcios e pouco ou nenhum crédito no papel que o governo desempenha na vida dos cidadãos nos mantêm em constante estado de alerta e preocupados. Sem mencionar o trabalho em excesso e a supervalorização da carreira. O resultado é o estresse – constante!

Diante do panorama atual qual seria o segredo para vivermos com saúde, bem-estar e emocionalmente equilibrados em tempos desequilíbrio?

De um modo geral os valores que trazemos conosco constituem os fundamentos de uma saúde equilibrada. Hoje estamos começando a compreender e a perceber a importância de usar as nossas capacidades criativas, emocionais, cognitivas e de relacionamentos de maneira a suportar o bem-estar de todos. Tomando por base o fato que todos estão ligados e dependemos uns dos outros.

No entanto, antes que estes valores passem a fazer parte da mentalidade de futuras gerações há muito que podemos fazer para melhorar a nossa saúde, bem-estar e equilíbrio emocional. Por exemplo, treinando nosso cérebro através de emoções positivas. Pesquisadores suportam o fato e ressaltam a incrível neuroplasticidade do cérebro nos mostrando a admirável capacidade que ele tem de aprender e regenerar.

Mas as maravilhas de que o nosso corpo é capaz não param por aí! Venha assistir a palestra gratuita que farei sobre Saúde, Bem-Estar e o Método Self-Healing de Auto-Cura no Núcleo Cultural e Terapêutico Vitálitas. Dia 12 de abril, 5ª feira, às 14h.

Espero por você!
Beijo carinhoso,

Rosanne Martins

OBS: A participação é gratuita e as inscrições devem ser feitas pelo telefone (11) 5061-2766 ou por email: vitalitas@terra.com.br. A Vitalitas fica na Av. Bosque da Saúde, 2020 - Jd. da Saúde.
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